Patrycja Zaborowska instruktor fitness, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego Wydziału Nauk Społecznych. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła w 2002 roku. Szkolenie na instruktora fitness ukończyła w Profi Fitness School, jednej z najbardziej prestiżowych szkół kształcących instruktorów fitness w Polsce. Posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness wydane przez MENiS. Fitness jest jej wielką pasją, której poświęca całą swoją energię. Ciągle dokształca się i poszerza wiedzę z zakresu rekreacji ruchowej i zdrowego stylu życia, uczestnicząc w szkoleniach fitness prowadzonych przez najlepszych instruktorów polskich i zagranicznych. Zawsze uśmiechnięta, uwielbia pracę z ludźmi, dzięki której sama czerpie dużo radości, ale również dzieli się nią z innymi. Patrycja jako instruktor jest wymagająca, sumienna, dba o estetykę i poprawność wykonywanych ćwiczeń, ale również o zadowolenie swoich klientów. Możesz się o tym przekonać spotykając ją na zajęciach choćby jeden raz…


Zumba Jeśli jesteś już znużona zwykłym aerobikiem, bądź żmudnymi ćwiczeniami na siłowni - Zumba to coś w sam raz dla Ciebie! Prawdziwa fuzja muzyki, tańca, dobrej zabawy oraz spalanie kalorii już w Fit-Life! Gorące rytmy, energetyzująca muzyka, pozytywna energia i emocjonalna euforia - aż trudno uwierzyć, że wystarczy godzina aerobiku, by poczuć się jak na latynoskim parkiecie. Sedno w tym, że nie chodzi o zwykły aerobik, ale o zajęcia Zumby. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się innowacyjna metoda łącząca fitness z tańcami latynoskimi. Metoda ta zrewolucjonizowała świat fitnessu i zamieniła zwykły trening w gorącą imprezę. Zumba oznacza "baw się i ruszaj". Są to zajęcia dla osób w każdym wieku. Jeśli masz ochotę zadbać o swoją sprawność fizyczną, wyrzeźbić sylwetkę i dostarczyć sobie porządną dawkę endorfin Zumba jest dla Ciebie.

ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs) co w wolnym tłumaczeniu oznacza: brzuch, pośladki, biodra. To zestaw ćwiczeń pozwalających wyrzeźbić dolne partie ciała. Zajęcia tego typu są jedną z form aerobiku i należą do grupy "muscle"; czyli ćwiczeń, które mają na celu poprawę siły mięśniowej, elastyczności i kształtu mięśni. ABT są zajęciami o średniej intensywności, które polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu pojedynczych ćwiczeń. Dzięki temu pozwalają osiągnąć dobre wyniki i uzyskać płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda. Zajęcia dla wszystkich.

Zajęcia Body Shape to kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice, bezpieczeństwie i dokładności wykonywanych ćwiczeń. Podczas BS można poznać podstawowe kroki aerobowe oraz technikę ćwiczeń wzmacniających. Zajęcia dla wszystkich.

Pamiętaj:


Centrum Kultury i Sportu
ul. Pałacowa 84
Małkowo k. Żukowa 83-330

 

środa   godz. 20.00 - zajęcia ZUMBA/FITNESS

 

Publiczne Gimnazjum nr 2 im. Jana Heweliusza
ul. Armii Krajowej 2e
83-330 Żukowo

 
wtorki   godz. 19.00 - zajęcia Body Shape
wtorki   godz. 20.10 - zajęcia Zumba


facebook: fit-life

telefon: 501 846 290

e-mail: biuro@fit-life.pl